El Poder del Hábito – Charles Duhigg by @Zaigowitch 1/2

DSC_0986Photo by Rodrigo Malagón @zaigowitch

Los hábitos…

Cuántas veces declaramos que es muy difícil comenzar a perder peso, o beber 2 litros de agua diarios, o conseguir ir al gimnasio 3 veces por semana…. Bueno, pues no lo es tanto, hay varias claves para conseguir crear buenos hábitos y esto depende mucho de nuestro comportamiento diario, y pensando cómo con algunas acciones automáticas estamos saboteando el cumplimiento de ellos.

Por ejemplo, puede parecer difícil leer un libro en dos semanas, pero si divides el total de páginas entre 14 días, considerando un ejemplo de 250 pp. tendremos que leer 18 páginas aproximadamente por día, pudiendo ser 9 de mañana y 9 en la tarde, y puede haber días que leamos un poco más. Si queremos beber más agua e intentamos beber la botella de 1.5 lt de un jalón pues será complicado y tedioso, pero si tomamos un vaso de 330ml al despertar, antes de comer y dormir sólo deberemos beber 1lt durante el día pudiendo ser una garrafa en nuestra mesa de trabajo de un litro, haciendolo mucho más fácil de cumplir.

O saboteandonos cuando queremos bajar de peso, pero seguimos comprando helado cuando pasamos por el pasillo en el supermercado, para tenerlo en casa y obligandonos a comerlo después.

Les comparto un preview del libro y anímense a leerlo.

Visiten mi Instagram @zaigowitch con Hashtag #Zaigowitch #Rodrigomalagon

pp12  – La convicción de que necesitaba dejar de fumar para realizar su objetivo – desencadenó una serie de transformaciones.

pp15 – En cierto momento decidiamos concientemente. Después paramos de tomar decisiones y el comportamiento se volvió automático.

pp.17 – Nadie en Kufa me hubiera dicho que podríamos influenciar multitudes retirando los puestitos de kebab, pero al verlo como un montón de hábitos es como si te dieran una lámpara y te pudieras poner a trabajar.

pp.44 – McDonald´s intenta padronizar para desencadenar rutinas de compra con recompensas inmediatas como las papas fritas.

pp.53 – Primero: Deja una señal simple y obvia

Segundo: Define claramente las recompensas

Pepsodent dejó la señal o gatillo de tener “capa sucia en los dientes” ofreciendo como recompensa “dientes bonitos”

pp.62 Generalmente identificamos una acción, reaccionamos y obtenemos una recompensa, generando placer. Con el tiempo al identificar la acción reducimos el ciclo y generamos placer inmediato sin haber pasado por las otras etapas. Anticipamos la recompensa.

pp.67 Al deshabilitar el celular (vibrar o sonidos) removemos la señal y puedes conseguir realizar otras actividades sin pensar en las llamadas recibidas.

pp.72 Solamente después de crear una sensación de ansiedad, Febreze tuvo el éxito esperado.

pp.88 Para cambiar un hábito antiguo, necesitas mantener las mismas señales y recompensas de antes, alimentando la ansiedad creando una nueva rutina. Consiguiendo que el comportamiento mude. Ej. Te sientes solo y quieres hablar con alguien, en vez de ir a un bar, ve a un café. Con ello conseguirás bajar el índice de alcohol ingerido.

pp.93 Una vez que eres consciente de cómo funciona tu hábito y reconoces las señales y recompensas ya estás a la mitad del camino para cambiarlo.

pp.102 Alcohólicos Anónimos permite que las personas practiquen la creencia de que las cosas van a mejorar en algún momento, hasta que de hecho mejoran. “Si funcionó con él, puede funcionar para mí”.

Una comunidad crea fé.

pp.109 Si deseas cambiar un hábito, debes encontrar una rutina alternativa, y tus posibilidades de éxito aumentaran drásticamente si te comprometes en grupo, aunque este grupo sea solamente de dos personas.

pp.125 Los hábitos angulares ayudan a otros hábitos a prosperar, creando nuevas estructuras y estableciendo culturas donde el cambio se hace contagioso.

pp.134 La deficiente formación de los profesores era una causa para la mortalidad infantil. Debemos continuar investigando hasta encontrar la raíz del problema.

pp.140 Un hábito angular crea una cultura, como una reunión diaria de amigos con mentalidad parecida para pedirles ayuda sobre como encontrar la fuerza para superar adversidades.

pp.160 Método LATTE. Listen, Acknowledge, Take action, Thank & Explain.

L Escucha al cliente, A reconoe el problema, T toma una actitud, T Agradece  y E Explica por qué sucedió.

pp.161 Al estudiar el método LATTE Travis descubre que en realidad estas creando una reacción ante posibles objeciones anticipadamente.

pp.165 La simple acción de dar a los empleados una sensación de autonomía y de tener el control con autoridad para tomar decisiones, puede aumentar radicalmente el grado de energía y foco que dedican a su trabajo. Ellos diseñaron sus uniformes y tienen autoridad sobre los turnos.

pp.174 Una buena parte del comportamiento empresarial es reflejada por un reflejo de hábitos generales y orientaciones estratégicas que provienen del pasado de una empresa.

AHORRAR DINERO

Esa es la primera mitad del libro y los invito a cambiar un hábito substituyendo nuevas acciones sin modificar la recompensa.

Crear nuevos hábitos al principio requiere ser firmes y después, se vuelve automático… #sisepuede #quierocambiar #buenoshabitos

La segunda mitad estará publicada a comienzos de Marzo. Bye !

The very best of Elon Musk – Ashlee Vance, by @Zaigowitch 1/2

ELON MUSKComenzé 2016 con el firme propósito de leer 2 libros al mes, motivado por Mark Zuckemberg en sus posts de Facebook, fué cuando pensé si el puede, por que yo no?

Siempre me gusta destacar lo mejor de cada libro que leo, y con ello descubrí que debía compartir esto con la mayor cantidad de personas que pueda para invitarlas a tener un preview del libro y animarlas a leerlo.

Visiten mi Instagram @zaigowitch con las Hashtags #Zaigowitch #Rodrigomalagon

EM = Elon Musk

USD K = Miles de Dólares

USD MM = Millones de Dólares

USD MMM = Billones de Dólares

SpaceX-Tesla-Paypal

pp10  – Uno de los grandes temores de EM era que Larry Page, cofundador e CEO de Google, estuviera construyendo una flota de robots de Inteligencia Artificial capaces de destruir la especie humana –

pp13 – Si podemos resolver el problema de la energía renovable y convertirnos en una especia multiplanetaria como una civilización autosustentable, sería algo muy bueno. –

pp.15 – “Cuerpo, alma y mente unidos”. Edificio principal de SpaceX.

pp.18 – “Creo que hay un exceso de personas inteligentes cuidando de cosas en Internet, finanzas y leyes”, eso es parte del motivo por el cual no hemos visto tanta inovación. EM

pp.20 – El objetivo dejó de ser correr grandes riesgos y fué crear nuevas empresas y concretizar grandes ideas ahora era entretener consumidores, con apps simples y vendiendo publicidad, pensando cómo las personas harían clics. Dijo Jeff Hammerbacher, eso es una mierda. El Valle de Silício se comenzó a parecer con Hollywood.

pp.21 Huebner mostró que la frecuencia de invenciones transformadoras del mundo comenzó a disminuir.

pp.22 EM fundó Zip2 en 1995, la vendió a Compaq en 1999 por 307 USD MM, después como accionista mayoritario de PayPal quedó con una excelente posición, al venderla por 1.5 USD MMM en 2002

pp.23 Después de vender su parte de PayPal, EM invirtió 100 USD MM en SpaceX, 70 USD MM en Tesla y 10 USD MM en SolarCity.

pp.25 Los empleados de las tres empresas saben que hay que intentar de alcanzar lo imposible todos los días.

pp.25 Mientras Mark Zuckemberg quiere ayudarte a compartir fotos de bebés, EM quiere… Salvar a la raza humana de la aniquilación autoimpuesta o accidental.

pp.27 Cuánto tiempo necesita una mujer de mi atención por semana? Tal vez diez horas? Será lo mínimo? No lo sé. EM.

pp.28 Talulah vió a EM perder toda la fortuna y ser ridiculizado por la prensa, conoce la infancia brutal de EM en Africa del Sur y la pérdida de un hijo pequeño para forjar un alma torturada.

pp.30 Justine Wilson dice “EM hace lo que quiere y es implacable en relación a eso. Es el mundo de Elon, y el resto de nosotros sólo vive en el.”

pp.38 El espíritu de aventura de la familia hizo que los abuelos de EM, volaran de Africa a Escocia y Noruega en 1952; casi 35 mil KM. Otros viajes exigían al menos un año de preparación para asegurar todos los permisos y papeleos necesarios.

“Teníamos la impresión de que éramos capaces de cualquier cosa. Sólo era necesario tomar una decisión y hacerlo. Mi papá se hubiera sentido muy orgulloso de EM

pp.42 Ignoras lo que no sabes. Y te das cuenta que hay todo un mundo de cosas allá afuera.

pp.49 No se crece creyendo que conseguir un empleo es la parte difícil. No es algo lo bastante interesante.

En un torneo de Calabozos y Dragones, Elon realmente envolvía a las personas y las mantenía atentas e inspiradas.

pp.50 EM tuvo una cirugía plástica en la nariz debido a los efectos de esa paliza.

“Era perseguido por bandas en la escuela, era una pesadilla sin fin…”

pp.58 Quisiera que hubiera una forma de recibir nutrientes sin tener que sentarme en la mesa para una comida.

pp.65 Musk queria moldar forzadamente su biografía, quería tener una intención clara.

pp.69 Había empleados trabajando en la oficina 24 horas por día. No era raro para nadie que Musk chegara todos los días a las 5 pm para su segundo trabajo como Trainee.

pp.72 Errol Musk dió 28 USD K a sus hijos para ayudarlos en ese período pues estaban mas o menos quebrados después de conseguir el espacio de la oficina, licenciar el software y comprar algunos equipos. En los primeros meses de vida de Zip2, EM y su hermano vivían en las oficinas.

pp.78 EM se enojó con los cambios, a pesar de ello, los técnicos necesitaron apenas una fracción de las líneas de código que EM usó para hacer el trabajo.

pp.103 Los fundadores de startups tan diversas como Youtube, Palantir Technologies y Yelp trabajaron todos en PayPal.

pp.106 El dinero no es motivación para él. Siendo franca creo que simplemente surge para él, dice Justine. “Esta ahí, él sabe que puede generarlo.”

pp.127 Con la inversión inicial de 100 USD MM en SpaceX nadie podría quitar a EM del control, como lo hicieron con Zip2 y PayPal.

Justine dió a luz a un niño: Nevada Alexander Musk. Tenía diez semanas de vida cuando murió, en el mismo período del anuncio del acuerdo con Ebay.

“El fué mantenido vivo con ayuda de aparatos por 3 días en un hospital del condado de Orange, antes de que tomaramos la decisión de apagar todo.”

pp.128 “No sé bien por que iba a querer hablar sobre acontecimientos extremamente tristes. No le hace ningún bien a lo que esta por venir. Si tienes otros hijos y otras obligaciones, hundirte en la tristeza no le hará bien a nadie alrededor. No sé bien lo que se debería hacer en situaciones de este tipo.” EM

pp.136 “Elon tenía mucha paciencia”, dijo Mueller.

pp.137 EM había casi llorado durante la llamada, después de escuchar la frustación y la agonía en la voz de Mueller. EM no toleraba disculpas o la falta de un plan de ataque claro.

“Aprendí que lo más importante era tener toda la información.” Jeremy Hollman

pp.140 “Elon puede ser muy exigente, pero se certificará de que los obstáculos en tu camino sean removidos” Jeremy Hollman

pp.142 No tenían tiempo para esperar como las trivialidades de permisos municipales.EM nunca dejó de pedir a sus empleados que hicieran más y fueran mejores, en su oficina y fuera de ella.

pp.165 El equipo fundador no tenía ninguna intención de recurrir a Detroit para pedir consejos sobre cómo iniciar una fábrica de coches. Tesla haría lo que todas las demás startups del Valle de Silício habían hecho antes que ella: Contraran una bola de ingenieros jóvenes y hambrientos y descubrir las cosas conforme avanzaran.

pp.188 Si alguien le decía a EM que “era la forma común de cómo las cosas se hacían”, lo corría de la reunión diciendo que: “Nunca más quería escuchar esa frase”

SpaceX-Tesla-Paypal

 

Con esto acabo la primera mitad del libro y tengo que confesar que me ha encantado y es muy motivador el leer su historia. Todo un Tony Stark que nos hace palpar el futuro y demostrar que hay mucho camino por recorrer en los avances tecnológicos, y que con la muerte de Steve Jobs como creador tecnológico disruptivo, su cargo es ocupado por una persona con ese impetú inovador en otras áreas.

La segunda mitad estará publicada a comienzos de Marzo. Bye !

Brazil Digital Future 2015 – by Alex Banks – www.comscore.com

Hi, let me tell you a little bit about why I wanted to write about this topic…

Brazil ecommerce

I am mexican and I live in São Paulo, and since 3 years ago I started to sell products in the internet, the first years my item decriptions were very poor, with mixed colors, different kind of fonts, etc, and also my profit was not high.

The second year I started to read about how can I improve my profit and results, so I started to take better product pictures, to use only two fonts in the item description, to have my own logo and brand colors (visual identity) and I saw how my profits increased.

And the third year (currently) I was looking for statistics related to the brazilian market and new ways of show my brand in the internet, so I started looking for publications related to digital marketing in spanish but it was too hard to find books, and I saw on Instagram this brazilian book that I strongly recommend (I bought it in amazon.com.br) :

Estratégias de Marketing Digital e E-Commerce – Sandra R.Turchi

EstrategiasdemarketingdigitalI saw that the book was written in 2010, and much of the content is still actual, but the numbers in fact changed, so I went through the internet and I find this document that shows how the Brazilian users access to the web through mobile, desktop and both, if they are watching more videos online or not, with such important information as wich contents the people are looking for and ages, gender, etc.

I think that its very useful for the people who wants to have a better understanding of the brazilian internet culture.

Download it here & please leave a comment with your thoughts.

Link of the document written by Alex Banks of comScore

Instagram @zaigowitchfotoarte

Linkedin: Rodrigomalagon.com

Jovenes Emprendedores Mexicanos – Versus Brasileiros – #GlobalEntrepreneurReport

Hola,

Deseo compartir algunos informes sobre el #GEM, que descubrí en este curso:

CourseraAl ver una de las gráficas del reporte reflexioné que empecé a emprender formalmente y por gusto a los 28, y que estoy dentro del 29% del total de emprendedores mexicanos que emprenden antes de los 34 años, sobre el otro 71% que lo hacen después de los 34:

Rango-de-Edad-de-Emprendedores.PNG

Les recomiendo leer el Global Entrepreneur Monitor, yo vivo en Brasil y al compararlo con México me he dado cuenta de muchísimas cosas que debemos mejorar, les comparto algunas conclusiones después de leer el reporte:

  • Hay una gran oportunidad en crear algo nuevo, buscar que no tenga competencia y exportarlo, vean las cifras sobre cuántos productos de los nuevos emprendedores se venden en el extranjero es MUY bajo ! y no me digan que no hay oportunidad…
  • En este reporte se indica que de las personas encuestadas, un 84% en Bra y 58% en Mex esta de acuerdo en que emprender es una buena opción de carrera, o sea los mexicanos no lo ven como buena opción?, prefieren tener un Salario fijo de una empresa grande y buscar su jubilación saben? Lo seguro…
  • De mismo modo en BR 83% concuerdan en que frecuentemente se ven historias de éxito de nuevos negócios contra un 50% en Mex. Este indicador es fuerte saben? Eso indica que las personas no estan viendo casos exitosos, y por qué? no tienen difusión, no hay, no los exponen por inseguridad??

En fin, es muy bueno este Reporte y no queria dejar de compartir mis opiniones con ustedes, pueden descargar en PDF las versiones Mexicanas (Realizada por el ITESM) y Brasileñas (Realizada por la FGV) aquí:

gem_brasil_2013

gem_mexico_2013

Espero sus comentarios !

#2014FifaWorldcup – Brazil

This slideshow requires JavaScript.

The 2014 Fifa Worldcup was very different than I thought It would be…

These are some pics of me and my friends enjoying this beautiful country, and being friendly with all the tourists who visited São Paulo, Brasilia and Rio de Janeiro between June and July 2014.

I went to 4 games (Corea vs Belgium, Uruguay vs England, Argentina vs Netherlands and Brazil vs Netherlands) and let me say that the best game for me was the Argentina vs  Netherlands, the best player Lionel Messi played with the number 10 and he really is a awesome player, he is not tall, he’s also very quiet with the team, and there were some moments in which he dribbled 4 men and keep running with the ball near him… I think the media push him very hard for results and he couldn’t handle it.

Well, let me tell you that São Paulo is a big city like Mexico City, where I used to live for 27 years; and I thought that my friends wouldn’t like so much the city because exists some important issues like drug addicts on the streets, garbage, graffities, insufficient public transport and a sensation of insecurity when you walk in the streets after 18:00 when its dark, but moving on from this topics the city offered him the best… The Brazilians… friendly people who take this guys to party, to the teather, the Fifa fan fest at São Paulo, typical parties like Fiesta Junina and restaurants, stadiums, etc..

So they filled their expectations regarding Brazil, and I am very happy for it !

We can wait to visit Rusia in 2018 !

Thanks to Markinho and Roger for coming, and thanks to Candido’s Family (Andreia, Luciana, Beth and Tina) for their true friendship offered to this mexicans, including Mojica.

Thanks to ALL the Riberão Preto latin family kkkkkk, and thank you Martha for being with me in this unique adventure !!

See more pics at: Flickr Zaigo

Photographer: Rodrigo Malagón

Author: Rodrigo Malagón

Qué es el QR Code? – O qué é o QR Code?

Seguramente ya han visto en diversos medios impresos o digitales esta imagen y no tienen ni idea de lo que significa o lo que es…

Com certeça ja viram em muitos meios impressos ou digitais um quadrinho destes e não tem idéia do que significa…

Bueno el -QR Code- es como un código de barras que tu mismo puedes crear en internet gratis

Vamos lá, o QR Code é quasi igual a um código de barras, e você pode criá-lo na Internet  gratuitamente.

QR Code, Flickr, Rodrigo Malagón

QR Code, Flickr, Rodrigo Malagón

Para que sirve? Al crear un código QR (Quick Response) tú le indicas que significa ese código, ejemplo un link en internet, un teléfono, un link a una encuesta, un link a una foto en internet, siempre deve estar direccionado a un link en Internet.

Para que é utilizado? Quando você cria um QR, você indica o que significa esse código, por exemplo, um link para tua webpage, um telefone, um link a uma avaliação, a uma foto na internet, sempre estará direcionado a um link na internet.

Después de ver un código impreso o en internet qué hago? OK, necesitas descargar en tu SMARTPHONE una APP para poder -escanearlo-, recomiendo una llamada SCAN en iTunes Store – Apps Gratuitas. Al tener la aplicación le tomas una foto al código y te lleva directamente al vínculo que estás viendo. Hagan la prueba con el código que publiqué y me dices si funciona. Saludos !

Depois de olhar um código numa revista ou na Internet o que fazer? OK, Você deverá descarregar no teu Smartphone uma APP para poder scanearlo, eu recomendo uma chamada SCAN. Depois de descarregá-la, você poderá tirar uma foto do QR Code e visitar o link para o qual esta direcionado. Faz uma prova neste QR Code publicado e depois confere se funciona direitinho. Abs !

Author: Rodrigo Malagón

Injertos en Mandíbula de Puerco – CEEC Sertaozinho, Brasil 2013

Siempre debemos estar dispuestos a aprender cosas nuevas y fotografiarlas también… Esto es una mandíbula de puerco y estan practicando el injertar un pedazo de ella en otro lugar, todo dentro de normas y aprendizaje previo. Es mejor que los dentistas practiquen ahí, antes de hacerlo con humanos no creen? En el álbum de Flickr tengo las demás fotos… Dudas o comentarios pueden postarlas !

A través de Flickr:
Curso Straumann/Neodent: Treinamento de Técnicas de Enxertos Gengivais em Maxila de Porco
Professores Glauber Rama e Danilo Maeda Reino.

Fotógrafo Rodrigo Malagón – Zaigowitch
Sertaozinho – 2013

CONTACT ME – zaigowitch@hotmail.com regarding publication requests or copies in high quality for selling without watermark.

* * * Facebook con más Fotografías * * *

* * * Follow my Twitter * * *

Photographers: Rodrigo Malagón & Martha González

Author: Rodrigo Malagón

La vendida “Austeridad Católica” – Lima, Perú

Será que así vivía San Martin de Porres o sólo es Mercadotecnia ? Convento de Santo Domingo.

Según esto no se separaba de su escoba y tenia como mascota a una rata; si, o leyeron bien, una rata…

Photographers: Rodrigo Malagón & Martha González

Author: Rodrigo Malagón

Adios Muertortas – RIP

Quitaron las muertortas en Villa Coapa – 2013

Así es, en este 2013 no me dieron chance ni siquiera de ir a probar las últimas, de poderme echar unas chelas hasta la madrugada y caerle a las muertortas a las 3 a.m. en la esquina de Acoxpa y Calz del Hueso… Era claro que no eran las mejores, ni las más salubres, pero no ibamos a ir al Sanborn´s a esa hora, estan de acuerdo? y manejar hasta la Condesa para ir a un restaurant decente 24 hrs no es una opción con tanto alcoholímetro y con tanto sueño…

Adios muertortas con sus famosos nombres:

– La cubana, La secre, La acapulco, La Vallarta, La Gringa, La Oaxaqueña, La Trevi –

Esperemos que abran un changarro bien establecido al menos cerca (podrían aprovechar Pericoapa… ) y no nos dejen con ese vacío. Personalmente pienso que fué correcta la decisión pues no pagaban impuestos, y sí mordidas a las patrullas para dejar que llegaramos borrachos y echaramos desma en la calle.

PD. Gracias Mariana Casillas y Rodrigo Ramos, Mariana, Lupita, Mark y Roger, Puma, Paola, Pablo, Erika, amigos de La Salle del Pedregal, por tantos momentos que vivimos ahí y en las trajinebrias.

Un abrazo y espero les guste el video que tenia guardado ¡

Atte Malagon

Conociendo el Efecto Espectador ¡

En la página 91 de este libro, encontré algo interesante y deseo compartirlo, sobre un incidente en 1964 en la ciudad de Nueva York, donde una joven blanca fué apuñalada y violada por un joven de raza negra, en 3 ataques, ante 38 posible espectadores con una duración media de 30 minutos.

SUPER FREAKONOMICS

El punto no es el asalto o la violación (por lo menos en este post no lo es) lo que descubrí y fué interesante, es el llamado “Efecto del Espectador”, dejenme explicarme; en el ataque a la chica, ninguna de las personas que lo presenciaron desde sus ventanas de los edificios donde vivian llamaron a la policía o hicieron algo, pues cada uno de ellos asumió que otro lo haría o ya lo había hecho. Resultado, la chica murió por la inactividad de las personas.

La semana pasada estaba dentro de un autobús, y el chofer tuvo que frenar drásticamente sin aviso, causando que una chica se golpeara con un tubo para sujetarte.

De los 30 que estabamos en el bus todos presenciamos o escuchamos que se quejó fuertemente, pero ninguno llamo a una ambulancia o le reclamó al chofer, ese efecto de espectador indica que al estar con otras personas y acontezca algo fuera de lo normal, la reacción de las personas no es la misma por estar rodeado de otras, Ejemplo, si sólo hubiera estado ella y otra persona en el autobus, la reacción esperada sería que la única persona en el bus la socorriera.

Incluso me comentó Javier I. que si llegas a tener un incidente en una manifestación o donde hay una gran concentración de personas, debes pedir ayuda y enfocarte directamente a una persona para que tus posibilidades de obtenerla sean mayores. Ojo ¡

Si desean saber más del tema, Malcolm Gladwell habla de este “Efecto Espectador” en su libro “O Ponto da Virada” que será mi próxima lectura seguramente…

O Ponto da Virada